Z tymi "2 kg w górę" to mam nadzieję, że nie zrozumieliście, że się tym przejmuje :)) Bo tyle osób o tym wspomniało, że aż jestem w szoku - jak nadrabiam tą dość solidną dyskusję z ostatnich postów :-D Raczej wiadomo, że się tym nie przejmuje i napisałem to jako ciekawostka, zresztą u mnie tak jest od zawsze, jak długa przerwa nie byłaby od [...]
wracam witam ponownie po dłuższej niebytności na forum oraz w dzienniku (choć forum przeglądałem co jakiś czas z partyzanta) zastanawiałem się przez chwilkę jak zacząć i zaczynam od słowa "wracam" choć jest ono trochę przewrotne i nie jest ono adekwatne do końca do tego co niesie za sobą ale po kolei skąd wzięła się przerwa, ano z kilku powodów [...]
[...] 105*8 95*10 85*13 75*17 65*25 Pompa niesamowita sam trening zreszta tez fajny wymeczylo mnie to strasznie szczegolnie serie gdzie bylo sporo powt.Zostaje przy tym na jakis czas. 2cwwyciskanie hantli na plaskiej 32,5 x12 + butterfly 81x12+brama 25x12 seria mocna pompa potezna po tych 2cw juz byla.Na koniec dalem mniejsze hantle bo barki [...]
Idź do sensownego specjalisty i się dopytaj jak sprawa wygląda w Twoim przypadku. Nikt z nas nie da na Tobie gwarancji, że wszystko jest ok. To, że u Buni nic się nei dzieje nie znaczy, że u Ciebie będzie podobnie.
[...] masz w poprzednim poście. Jest postęp, bo zaczynałam od 6 minut i chyba 40 sekund o ile dobrze pamiętam, ale dzisiaj była masakra już. Czuję zmiany w samopoczuciu, ale jakoś nie przypisywałam tego funkcjonowaniu tarczycy, tylko odstawieniu nabiału lub glutenu, tym bardziej, że wiwos mi napisała, że na pewno mam za małą dawkę leku. Ja jestem [...]
jao klepsydra na uda i biodra sobei poczekasz, ale co ty narzekasz jak fajnie to\wyglada, nie na tym poziomie jeszcze jestes by sie takimi miejscami przejmowac, wszytsko trzeba wypracowac
[...] (NAJSZERSZE MIEJSCE 33,5 cm / 35 cm / 35 cm / 35 cm/ 35 cm / 35 cm / 35 cm/ 34, 5 cm/ 34,5 cm/ 35 cm/ 34, 5 cm PYTANIE CZYSTO TECHNICZNE:W sumie ponawiam stare pytanie: jak to robicie, że wymiary dajecie czasem w tabelkach? W jakim programie? Ładnie to wygląda. Próbowałam w Wordzie zrobić tabelkę, ale nie chce się dodać. Zmieniony przez - [...]
Co do zwiększenia dawki Eutyroxu przy większych mrozach - tak, lekarze zalecają czasem takie postępowanie ale to jest bardzo osobnicze. Tarczyca zwalnia przy obniżonej temperaturze - osoby z niedoczynnością, hashi generalnie lepiej się czują w lato a gorzej w zimę. Daleka byłabym jednak od samowolki, bo wygląda na to, że Ty masz dobrze [...]
Dzięki ag88 :-) Ja jak patrzę na swoje fotki z lipca to nie widzę sexy figury tylko wieeelkie dupsko heh. Teraz też pupson duży, ale jakoś tak fajniej wygląda. WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5b66fe403f2447ea454672cd222593f.png Myślę, że za tydzień powinno coś spaść zgodnie z prawidłowością jaką zauważyłam, że najchudsza się czuję w okolicach [...]
[...] starego kota. Ile on ma? +10 do szacuna za powrót do wypisek:) to ona i ma 6 lat :-) niestety tylko wygląda na przytulaczka :-( nie da się wziąć na ręce - wydziera się wtedy jak by ją ze skóry obdzierano }:-( nie przychodzi na kolanka, łasi się, śpi z nami w łóżku, ale generalnie jest straszną indywidualistką - nie lubi obcych - ciężko jej zaufać [...]
Witam :) Przeczytałem cały wątek o samoopalaczu i chce wtrącić swoje 3 grosze :D Doświadczenie z tego typu specyfikami troche mam, bo po odstawieniu solarium musialem jakoś ratować sie przed bladą skóra. 1 rzecz - samoopalacz naprawde daje wielki efekt jak skóra jest opalona normalnie - nie mowie ze spalona , ale muśnieta. Inaczej ten koloryt [...]
łałałiła jaka kieca :-) super gratki ! };-) trzymamy kciuki po świętach zatem :-) Dziękuję :-D Bziubzius , właśnie rozpracowuję trening od Ciebie i uczę się choreografii niektórych ćwiczeń }:-( jak np : -Shoulders box 3x8-10 - wygląda niepozornie ale coś czuję że będzie w tym ćwiczeniu moc ;) - 6a.TGU *8 na strone - Mam filmiki z 3-ma stopniami [...]
łałałiła jaka kieca :-) super gratki ! };-) trzymamy kciuki po świętach zatem :-) Dziękuję :-D Bziubzius , właśnie rozpracowuję trening od Ciebie i uczę się choreografii niektórych ćwiczeń }:-( jak np : -Shoulders box 3x8-10 - wygląda niepozornie ale coś czuję że będzie w tym ćwiczeniu moc ;) - 6a.TGU *8 na strone - Mam filmiki z 3-ma stopniami [...]
[...] do osiagniecia celu w tym programie, sztanga za nisko wiec za bardzo sie pochylasz. Im tulow bardziej w pionie tym wieksze napiecie posladow. Reasumujac, ciesze sie, z tego jak wykonujesz i co napisalas w temacie konkursowym u Tibes'a- walczysz o ciezar, bo to jest to co lubie najbardziej ;-D Jednak tylek od takich siadow za szybko nie urosnie. [...]
Nie wiem co do niego macie. Nie jest jakiś specjalnie "uroczy" jak np Fiodor czy Randy, ale nie zachowuje się też specjalnie chamsko. Wygląda raczej na normalnego faceta.
Ja też się przeraziłam, jak zobaczyłam ten zakres ruchu w kostce. Z ciekawości sprawdziłam, jak to wygląda u mnie, i generalnie... nie jest dobrze :) Masz jakiś film ze sprawdzonymi ćwiczeniami na staw skokowy?
ciężko oceniać wszystko po filmach, nie widzę jak stoisz przy przysiadach tzn rozstaw stóp ale pzoycja wygląda ok , za to spróbowałbym tyłkiem schodzic jeszcze trochę niżej w wiośle ciągnąć sztangę bardziej prawie , że ;'po udach' do dołu brzucha, ja przynajmniej preferuję taki ruch i na pewno lepiej wpływa on na grubość pleców mc cos mi sie nie [...]
[...] tych 500kcal? 2.Jakie produkty jest dobrze zjeść zaraz po wysilku fizycznym ( mam na myśli ten w-f)? 3.Jest wogóle sens w tym wieku jeść tyle i przybierać na masie? Znaczy ja chce masy :D, ale nie wiem jak to jest w tym wieku z przybieraniem. 4. 4.Czy organizm cierpi jak się zaczyna stopniowo jesc coraz więcej :)? Z góry dziękuję za pomoc :)
[...] 7:00 jestem na przystanku Jestem w szkole do 1 ew. 2 zależy od dnia. Po powrocie ze szkoły wcinam obiad, krótka drzemka, idę do roboty na godzinkę, no a potem to już jak tam sobie zechce. Kładę się spać po 10, więc mam te 8 godzin przeznaczonych na sen. I teraz pytanie: co z tymi posiłkami? 6:30 zjem ten omlet + płatki i owoc + orzechy [...]
[...] liczba 70 kcal na kilogram masy cholernie dużo! ale widzę po sobie (ekto) że rzeczywiście trzeba zjeść sporo żeby nabrać masy i tu mam problem i to dosyć krępujący, otóż jak więcej jem to oddaje więcej stolców, jak jem jeszcze więcej to jestem na upuście 2 razy dziennie a stolec jest w połowie wodą w połowie normalny a więc rzadki czy można [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
